Dieta japońska Dieta japońska: Wprowadzenie do zdrowego stylu życia
Dieta japońska to sposób odżywiania, który zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, nie tylko ze względu na smakowite potrawy, ale przede wszystkim z powodu swoich prozdrowotnych właściwości. Japończycy słyną z długowieczności i niskiego wskaźnika otyłości, a kluczem do tego sukcesu jest w dużej mierze ich tradycyjna dieta. Charakteryzuje się ona bogactwem świeżych, sezonowych składników, minimalnym